우울증, 극복하려는 적극적인 의지가 중요
1. 우울증살다 보면 누구나 기분이 가라앉거나 우울감을 느낄 때가 있습니다. 하지만 만약 그 우울한 감정이 오래 지속되고, 일상생활에 영향을 미칠 정도로 깊어지면, 그것은 단순한 기분 문제가 아닐 수 있습니다. 이때 우리는 흔히 '우울증'이라고 부르는 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 우울증은 단순히 슬프거나 기운이 없는 상태를 넘어, 우리의 감정이나 사고, 신체 상태 그리고 일상적인 기능까지 영향을 미치는 심각한 정신 질환입니다. 이러한 증상은 몇 주, 몇 달 혹은 그 이상 지속되어 장기간 깊은 우울감, 무기력함, 삶에 대한 흥미 상실 등의 증상을 유발합니다. 우울증에 걸리면 평소에 즐기던 활동에도 흥미를 잃고, 친구나 가족과의 관계가 멀어지며, 집중력도 떨어지게 됩니다. 때로는 자신이 가치가 없다고 느..
2024. 8. 16.
