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손목터널증후군의 증상과 초기 발견의 중요성 혹시 손목이 저리고 손가락 끝이 둔감해지는 느낌이 들거나 오랜 시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용한 후 손목에 통증을 느껴본 적이 있을까요? 이와 같은 증상이 반복된다면, "손목터널증후군"을 의심해 볼 수 있습니다. 손목터널증후군은 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들이나 사무직 종사자, 연주자, 그리고 주부 등 반복적으로 손목 자주 사용하는 사람들에게만 많이 나타나는 질병으로 이해하고 있을 수 있습니다. 그러나 현대사회에서 스마트폰, 태블릿, 그리고 컴퓨터 사용 시간이 급증한 이유로 많은 10대 학생 역시 손목터널증후군에 노출될 위험이 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 손목터널증후군이란손목 앞쪽의 피부조직 밑에는 손목의 뼈.. 2024. 8. 15.
뇌졸중, 치명적인 후유증을 남기는 질병 현대인의 5대 질병 중의 하나인 뇌졸중은 뇌의 혈액 순환에 갑작스러운 문제가 발생하여 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되어 뇌 기능에 문제가 생기는 질병입니다. 평소 주의를 기울이지 않으면 갑작스럽게 발병하여 심각한 후유증을 남기거나 자칫 사망에까지 이를 수 있는 위험한 질병인 뇌졸중에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 뇌졸중의 종류와 발생 원인뇌졸중은 뇌 기능에 부분적 또는 전체적으로 발생한 장애가 상당 기간 이상 지속되는 것으로, 크게 발생 원인에 따라 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)로 구분됩니다. 뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀서 뇌에 정상적인 혈액 공급이 되지 않아 발생합니다. 혈관 내벽에 혈액 덩어리 즉, 혈전이나 콜레스테롤, 지방과 같은 기름 찌꺼기들이 쌓여 혈관을 좁게.. 2024. 8. 14.
당뇨병의 대표적인 증상과 관리 방법 당뇨병은 현대인들이 흔히 들을 수 있는 질병 중 하나로 여러분의 가족이나 친구 중에서도 당뇨병을 앓고 있는 사람이 있을 수 있습니다. 당뇨병이라는 용어는 익숙하지만 정확히 무엇인지, 왜 당뇨병이 발생하고 만약 당뇨병 진단을 받는다면 어떻게 관리해야 하는지를 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서 당뇨병이 왜 중요한 질병인지, 그리고 당뇨병을 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 당뇨병의 원인과 종류당뇨병은 인슐린이라는 호르몬의 작용과 관련이 있습니다. 인슐린은 우리 몸에서 포도당이 에너지로 사용될 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 당뇨병은 바로 이 인슐린 호르몬이 제대로 작동하지 않거나 충분히 생성되지 않기 때문에 혈당이 비정상적으로 높아지는 질병입니다. 당뇨병은 발생하는 시기에 따라 크.. 2024. 8. 11.
키토제닉 다이어트, 실제 효과와 부작용 1. 키토제닉 다이어트의 시작키토제닉 다이어트는 케토 다이어트 혹은 키토 다이어트라고도 알려져 있습니다. 키토제닉 다이어트는 탄수화물의 섭취를 제한하고 좋은 지방의 섭취를 높이는 저탄고지 다이어트 방법 중 하나입니다. 사실 키토제닉 다이어트는 1920년대 의학에서 주로 어린이의 뇌전증을 치료하기 위해 사용되던 식단이었습니다. 신진대사를 위해 인간의 신체가 탄수화물보다 지방을 태우도록 하는데 체지방 감소 효과 등 건강상의 이점이 있다고 밝혀져 최근 현대인들의 관심과 인기를 얻기 시작했습니다.2. 키토제닉 다이어트의 원리와 장점탄수화물 섭취가 비교적 유연한 저탄고지 다이어트와는 달리, 키토제닉 다이어트는 탄수화물의 섭취를 엄격하게 제한하고 몸에 좋은 지방 섭취를 늘려 지방이 주요한 에너지원으로 사용되도록 합.. 2024. 8. 11.
열사병과 일사병, 생명을 위협하는 온열질환 1. 열사병과 일사병의 주요 원인장마가 지나가고 강한 햇빛이 내리쬐는 본격적인 여름이 시작되었습니다. 연일 폭염주의가 계속되는 여름철, 자칫 주의를 기울이지 않다가 생명에 치명적인 위험을 줄 수 있는 질병이 있습니다. 바로 열사병과 일사병입니다. 두 질병에 대해 여러분들은 얼마나 올바르게 이해하고 계신가요? 열사병과 일사병은 모두 온도가 높은 고온 환경에서 발생하는 온열질환이라는 공통점이 있지만, 세부적인 원인과 신체에 나타나는 증상에는 확실한 차이가 있습니다.열사병은 높은 기온과 다습한 환경에서 체온 조절이 원활하게 이루어지지 않을 때 발생하고 체온이 급격히 상승하여 40도를 넘는 상태를 말합니다. 체온이 40도가 넘으면 매우 심각한 상태이므로 즉각적인 처치와 치료가 필요합니다.일사병은 주로 직사광선,.. 2024. 8. 10.